Do-In betekent voor mij tot mezelf komen, door te voelen wat de oefeningen met me doen. Het zijn hele praktische oefeningen. Ze leren me over mijn fysieke mogelijkheden en over rekening houden met mijn grenzen. Van Anita heb ik een set eenvoudige oefeningen geleerd die ik dagelijks doe en niet veel tijd kosten. Ik merk dat het veelvuldig doen van de oefeningen me sterker maken en meer geaard. Anita heeft veel kennis over het menselijk lichaam en de wisselwerking met de mind en deelt dit graag. Er is zoveel te ontdekken over jezelf via de oefeningen van Do-In. Ik ga er mee door.

Top