yoga2Het is goed om letterlijk ‘lekker in je vel te zitten’. Wie een soepel lijf heeft, is over het algemeen energieker, gezonder en gaat flexibeler om met de dingen in zijn leven.

Do-In Yoga is een zachte vorm van yoga om gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Het is van origine een oosterse bewegingsleer, waarbij de meridianen (energiebanen), drukpunten en je ademhaling centraal staan. Een Do-In Yogales bestaat uit meridiaanstrekkingen, zelfmassage en meditatie. Wanneer je met regelmaat Do-In Yoga doet, komt je Ki (levensenergie) meer in balans en al snel voel je dat je lichaam soepeler en vitaler wordt.

De letterlijke vertaling van Do-In Yoga is 'de weg naar binnen'. Zo zul je merken dat niet alleen je lijf zich prettiger gaat bewegen, ook je geest zal rustiger worden en je zult je meer in balans voelen.

 

Top